YOGA - COACHING UND MEHR 

BY MIRJA LÖHMANN


„Wenn du die Absicht hast, dich zu erneuern,
tu es jeden Tag.“
Konfuzius

Neue Kurse

  • Montags 9:00 Uhr:


    Mit Yoga die Sonne begrüßen


    Du lernst die Grundlagen des integralen Yogas in der Praxis kennen.
    ... Die Körperstellungen, Atemübungen und die Tiefenentspannung helfen dir, deine Körperwahrnehmung und deine Achtsamkeit zu erhöhen, deine Flexibilität zu verbessern und zur Ruhe zu kommen und Stress abzubauen. Aktivierende Übungen am Morgen unterstützen dich bei einem energiereichen Start in den Tag. Dieser Kurs ist für Anfänger und Wiedereinsteiger geeignet.




  • Montags 19:15 Uhr:


    Yoga am Abend


    Du lernst die Grundlagen des integralen Yogas in der Praxis kennen.
    ... Die Körperstellungen, Atemübungen und die Tiefenentspannung helfen dir, deine Körperwahrnehmung und deine Achtsamkeit zu erhöhen, deine Flexibilität zu verbessern und zur Ruhe zu kommen und Stress abzubauen. Ausgleichende Übungen helfen dir dich mit deiner Mitte zu verbinden und deinen Geist zur Ruhe zu bringen. Dieser Kurs ist für Anfänger und Wiedereinsteiger geeignet.




  • „Walk slowly. Don‘t rush. Each step brings you to the best moment of your life, the present moment.“ Thich Nhat Hanh


    Workshop: Entdeckung der Langsamkeit


    mit Diana und Mirja
    ...


    Entdecke dich in langsamen Sonnengrußvarianten und komme im gegenwärtigen Moment bei dir an. Nach einer gemeinsamen Pause sorgst du mit Hilfsmitteln gut für dich in lang gehaltenen Asanas. Eine geführte Meditation und der Klang der Handpan lassen dich vollständig loslassen.


    Am: 06. November 2021


    Um: 9:30-13:00


    Kosten: 35 Euro incl. kleinem Snack




Wenn du eine Frage hast dann klick auf den Button "Anmelden".